Weight Management Tips

1. Dr. Bharathi a v

Https://www. Lybrate. Com/bangalore/doctor/dr-bharathi-a-v-dietitian-nutritionist

Bsc - dietetics/nutrition, msc - dietetics/nutrition, phd

28 years experience 1500 - 3500 at clinic

Through her many years of dedicated service as a dietitian and nutritionist, she has redefined excellence. As a registered dietitian and certified nutritionist, she assesses and treats a wide range of complicated illnesses. Additionally, she is an obesity ex...more

1. Dr. Arpandev bhattacharyya ;

Https://www. Lybrate. Com/bangalore/doctor/dr-arpandev-bhattacharyya-endocrinologist

Mbbs, md in medicine, dnb in general medicine

37 years experience 900 - 1000 at clinic

He has extensive training in endocrinology and is a specialist in clinical practice. He is a well-known physician who has a wealth of expertise working in the medical fields of endocrinology and diabetology. He obtained his mbbs from north bengal ...more

1. Dr. Chaithanya k s

Https://www. Lybrate. Com/bangalore/doctor/dr-chaithanya-ks-ayurveda-1

Bachelor of ayurveda, medicine and surgery (bams), ms

19 years experience 500 at clinic 500 online

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Being recognised as a reputed physician especially as an ayurvedic doctor.

He is a well known physician who specialises in ayurveda. He got his bachelor of ayurveda medicine and surgery (bams) from kvgamc in 2003 and Ms. From kv university in 2...more

कई बार हम बिलकुल फिट होने के बावजूद डबल चिन से छुटकारा नहीं पाते ।ऐसे में हम दूसरों की तराशी हुई जॉलाइन को देखकर मन ही मन उसे पाने की कामना करते रहते हैं।पर शरीर के फिट होने के बाद भी उस तीखी जॉ लाइन को हासिल नहीं कर पाते। इसकी वजह होती है आपके चेहरे पर जमा चर्बी। इस चर्बी के कारण आपका चेहरा गोल दिखता है औऱ डबल चिन दिखने लगती है। आप शरीर की चर्बी कम करने की कोशिश में घंटों जिम में बिता सकते हैं लेकिन जब आपकी सेल्फी उस बदसूरत डबल चिन को दर्शाती है तो ऐसा लगता है कि आपकी सारी म...more

हर किसी की इच्छा होती है कि उसकी टोन्ड और स्लिम जांघें हों। लेकिन उसी तरह एक सच्चाई ये भी है किटारगेटेड फैट को कम करना बहुत मुश्किल होती है। कई बार ये सामान्य तरीकों से संभव नहीं होता है। आप पूरे शरीर के वजन को कम किए बिना अकेले अपनी जांघों से वसा कम नहीं कर सकते। आप केवल अपनी जांघों और शरीर के निचले हिस्से को टोन कर सकते हैं, इसलिए यह पतला दिखाई देता है और आप अपने पसंदीदा शॉर्ट्स या स्कर्ट को आत्मविश्वास के साथ कैरी कर सकती हैं। आइए हम आपको कुछ तरीके और एक्सरसाइज बताते हैं ज...more

Losing weight is not at all a cakewalk, but staying hungry while trying to lose weight can even be tougher for some people. Since we are losing weight with the aim of getting healthier and fitter, we don't want to be hungry, right? Now you must be thinking how we can lose weight without having to stay hungry. Isn t it? You will be glad to know that, through this article, we bring to you some amazing tips to manage a calorie deficit and extreme hunger while trying to lose weight.

With th...more

बढ़ता वज़न आज ज्यादातर लोगों की रातों की नींद उड़ा रहा है। ये समस्य़ा वर्क फ्राम होम के चलते और बढ़ी है। घर में बैठकर काम करते वक्त हम कुछ ना कुछ खाते ही रहते हैं। ये आदत हमारे लिए घातक हो जाती है। इस पर चिंता तो हम जताते हैं पर जब व्यायाम करने का इरादा होता है तो कल पर टाल देते हैं।ऐसे में अपने खानपान में सुधार करके ही आप अपने बढ़ते पेट को नियंत्रण में ला सकते हैं। यहां बपात ऐसे पेय की करते हैं जिसको पीने से ना सिर्फ आपका पाचन सुधरेगा, वज़न घटेगा और त्वचा पर निखार आएगा। ये ऐस...more

वज़न घटाना या शरीर को वापस सुडौल आकार में लाना अकसर सुनने में बहुत मुश्किल काम लगता है। कई बार महीनों जिम और व्यायम में पसीना बहाकर जब हमें मनचाहे परिणाम नहीं मिलते तो मन निराशा से भर उठता है। अगर आप भी कुछ ऐसी ही जद्दोजहद में लगे हैं तो कुछ विशेष बातों पर ध्यान देना आवश्यक है। आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता होती है। कैलोरी की कमी तब होती है जब आप एक दिन में जितनी कैलोरी का सेवन करते हैं, वह आपके द्वा...more

छुट्टियां मनाना किसे पसंद नहीं। हर किसी को भागमभाग भरी ज़िंदगी से ब्रेक चाहिए।लोग बेसब्री से त्योहारों के मौसम में लम्बी छुट्टियों का इंतज़ार करते हैं।वहीं कुछ लोग साल में एक या दो बार लम्बे वेकेशन पर जाना सुनिश्चित करते हैं। पर ये छुट्टियां तब मुश्किल बन जाती हरैं जब हम इसमें बेहिसाब खा पीकर अपना वज़न बपढ़ा लेते हैं। लम्बी छुट्टियों में अधिक खाने, आराम से लेटे या बैठे रहने और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से वजन बढ़ने के सारे मानक पूरे हो जाते हैं। छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से बचने ...more

Ayurveda is a renowned life science that has been credited with changing lives since ancient times. Not only can it prevent diseases and ailments, but it can also cure them with its combination of herbal medication, everyday routine and yogic poses. Weight management is a field that also enjoys various Ayurvedic remedies. Some of them are as follows.

- Herbs: Herbs are a way of healing used by Ayurveda, and the use of various herbs can help in hastening the metabolism for healthy weight...more